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毅力

我从小到大都会被人说是很有毅力的人,做什么事都会坚持不懈,可能过程中进步很慢,但绝不会放弃的那种。

后来,我想了下,我并非每件事都能做到坚持不懈,而是当出现以下这两种因素的时候,我成功完成这件事的概率几乎高达100%。

一个是我内心真正想要的(内在动机),另外一个是我预见了做成这件事后的巨大收获或者不做这件事所产生的巨大损失(外在动机),也可以理解为因为相信所以能做到,而不是做到了才相信。

由此我得出了一个结论:

所谓的毅力,不是一种先天性的能力,而是对未来的判断力、是长期主义、是延时满足的能力。

当我们深刻认识(懂的道理未必就是真的懂了)到了背后所带来的巨大好处或者可能产生的损失时,是不会因为眼前的蝇头小利而即时满足的,也可以理解为是一种更大程度上的贪心。

比如:

  1. 我小时候生病发烧的很长一段时间里都不会吃凉的食物,因为破戒吃了我要面对的后果是大概率再次生病,所以我克制了
  2. 我可以保持十年以上的每日阅读,背后的逻辑不是有毅力,而是我深刻认识到阅读给人带来的巨大好处
  3. 我能保持每日不断地记录上千条小确幸,不是因为我有毅力,而是我知道生活就是由无数个点滴构成的,我也笃定吸引力的法则,所以小确幸的记录对我而言非常重要,不是为了记而记
  4. 在业余网球比赛中,根据我以往的经验,即便出现比我水平高一点的人,我也大概率会赢对方。原因很简单,我会竭尽全力尽可能地拼命接回每一个球,比对方多打一拍。因为在业余中,超过四五拍后对方大概率就会失误。尽管这样做在外界看来会显得很有韧劲和毅力。

而当我们没有深刻认识到,而去为了坚持而坚持,演变成一种自我感动式的表演时,结果往往是不能坚持下来。这也是我理解的为什么being比doing要高级很多维度的原因之一。

一旦我们有了这样的认识,在具体的行动中获得了正向反馈,哪怕只有一次这样的体验,我们都会上瘾,从而变得越来越有毅力,形成了良性的循环。

所以,毅力是什么呢?可能归根结底是人的一种认知能力吧。

是为记。

2 Responses

  1. 非常喜欢你重新定义了你世界中的“毅力”。

    另外,我就喜欢这种“毅力不是XXX,而是XXX”的句型,因为这是关于what的东西,what最最重。

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