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虚浮的赞美导致我心神不宁

1:我现在内心很不平静,所以我想找你聊聊

2:你说说看,具体发生了什么呢?

1:早上有人主动联系我,说发现了我的博客,并写了一段很长的文字来介绍我的博客,我感觉自己从中受到很大的肯定、鼓舞,导致我内心很不平静

2: 这应该是件好事,不是吗?

1: 受人肯定、赞美确实是件好事,但是我因为这份赞美、肯定而导致自己心神不宁,无法进入当下的工作和好好做事,之前发生过很多次类似的情况,我因为自己的内心不平静导致我无法专注做事,为此我感觉自己浪费了时间,把时间花费在了消耗这些情绪上

2: 这也是你人生中应该经历的一部分,不是吗?你会有喜怒哀乐,不可能每时每刻地专注做事, 会有因为他人的肯定而产生虚荣心、开心的情绪

1: 是的,你说的没错。可是这种浪费了时间的感觉让我很不爽,而且是几个小时的浪费,如果只是浪费了几十分钟,我还能接受,我觉得时间十分宝贵,不应该为了那些过多关注那些外在的虚荣,应该专注当下的行动,不是吗?


2: 你说的没错,那你觉得现在你能做什么呢?什么是你可以调整的,什么是你无法改变的呢?

1: 我觉得下次早上我就不通过他人的加人请求,等到我专注完事情后再去通过他人请求;我应该有意识地关闭外在的信息输入渠道,把这些信息放在统一的时间段处理。即便我不去回复,天不会塌下来,我没有那么重要。我无法改变的是他人的主动赞美、肯定与否定。我所能改变的是我的心态,即外在的一切都是虚浮的,是我内心的投射,我要专注当下的行动

2: 很好,你现在好点了吗?

1: 好了一点,但是还是没有完全转变过来

2: 好,现在开始,倾听自己的一呼一吸,告诉我你的感受吧

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