感恩


昨天在跟我的网球外教(年龄75岁)聊天的时候,我问他的处事哲学是什么。他说了很多,其中一个点让我印象很深刻,就是对身边的人感恩,说一些温暖的话给对方,对方往往会很惊讶的。

听到这的时候,我就非常认可。因为我做过很多类似的事情,然后收到了非常好的反馈。也正因为收到了非常好的反馈,无形之中刺激了我去做更多这样的事情出来,久而久之,就形成了一个非常好的人际关系网络。

然后我突然想起来我的美国外教也跟我说过类似的话,就是我曾经问他哪些是正确的事情,他对我说了以下这番话:

I’ve told you some of them already sleep, water, eat, exercise, etc.

But another thing that I do is I make sure to tell the people in my life that I care for how much I care for them. It’s important.

And I also make sure that I’m constantly learning I learn every day I learn from you I learn from other students I learn from YouTube I learn from the social media channels I learn through books that I read I learn about everything like I never stop learning and that’s that makes a big difference.

Another thing is that I try and I’m not always successful but I try to be great have an attitude of gratitude. To be gracious, to be thankful even for the things that I don’t like I still try to be grateful for them because sometimes things that we don’t like help us. You know sometimes if something bad happens it teaches us a lesson that we really need to learn. And I always try to learn from my mistakes because we all make mistakes and it’s good to make mistakes because mistakes are learning opportunities so when I make a mistake I don’t feel bad about it. I go I made a mistake time to learn what can I learn from this.

Sometimes I have bad days sometimes I have bad weeks and sometimes I’m positive sometimes I’m negative but that’s okay that’s called being human and I think the more you acknowledge your humanness the better you accept yourself and the more you accept yourself the more you love yourself and the more you love yourself the more successful.

Chat GPT翻译:

我已经告诉过你一些关键,比如睡眠、水、饮食、锻炼等等。

但我做的另一件事是确保告诉我生活中关心的人我有多在意他们。这很重要。

我也确保自己不断学习,我每天都在学习,我从你这里学到东西,从其他学生那里学到东西,从YouTube上学到东西,从社交媒体渠道上学到东西,从我阅读的书籍中学到东西,我学习一切,我从不停止学习,这使得很大的不同。

另一件事是,我试图,虽然不总是成功,但我试图拥有感恩的态度。要感恩,要感激,即使对我不喜欢的事情,我也尽量感激,因为有时我们不喜欢的事情也会帮助我们。有时,如果发生了不好的事情,它会教会我们一些我们真正需要学的东西。而且我总是尽力从自己的错误中吸取教训,因为我们都会犯错,犯错是学习的机会,所以当我犯错时,我不会感到难过,我会说我犯了个错误,是时候学习了,我能从中学到什么?

有时我会度过糟糕的日子,有时甚至是糟糕的一周,有时我会感到积极,有时则会感到消极,但那都没关系,那叫做人之常情。我认为,你越是承认自己的人性,就越能更好地接受自己,而越是接受自己,就越能更多地爱自己,而越是爱自己,就越会取得成功

美国外教

其中,他也反复强调对他人感恩,告诉自己生活中关心的人我们有多么在意他们。

我想,感恩对他人而言是一件非常愉悦、开心、满足的事情,前天晚上有人告诉我自己对对方说的话,产生了积极的影响,我自己也觉得特别幸福、满足。

感恩的作用,从人类进化心理学的角度也可窥见一二。因为人是社会性动物,通过感恩能促进合作、增加信任,从而推动整体社会关系的发展。

发生在我身上的感恩故事

  1. 刚到日本不久,在便利店打工的时候,我的日语和业务都不太通,然后有个阿姨经常会帮助我,比较照顾我。后来,我毕业离校,通过Line发了一段很长的信息表达我对她的感恩之情,我能在屏幕里感受到对方的吃惊与惊喜,我把很多细碎的东西讲出来,对方可能都忘记了,但是那些细碎的东西,却一直留在我心里
  2. 临近研究生毕业,我把硕士论文打印出来,包了很好看的大红色封皮,走进老师办公室。老师一开始看到大红色非常吃惊,觉得有点突兀。我后来解释,这个红色是中国红,对我们中国人有着特殊的含义,我想把这特殊的、美好的东西呈现给你,来表达我对您的感激之情,老师听完非常感动,我能感受到那种情绪。毕业后我仍会定期发送祝福,感谢老师曾经对我的帮助,我也能感受到老师的开心与喜悦
  3. 我的外教帮助我开发客户,然后我说了一些非常细腻、温暖,属于双方共同回忆的话给对方,他很是感动,我也能感受对方的开心和喜悦,那种被人需要、被人认可的感觉。
  4. 读大学的时候,有位宿管阿姨对我特别好,临近毕业的时候,我特意去她那里说了一些感恩的话,我能感受到对方的吃惊与惊讶,对方可能没想到我还记得她吧
  5. 我在硕士论文的后记写了关于研究室学姐帮助我的事情,然后一两年后的某天,她读到了我的论文,内心十分震惊,特意给我说了这件事,哈哈

我拥有非常好的人际关系,我想,感恩起到了非常大的作用,这也是我在人际关系中的秘诀之一,去感恩那些你在乎的人和事,告诉对方你有多么在乎和珍惜他们,把那些细微的、琐碎的,但非常简单真挚的事情跟对方分享,我想,对方会感到惊讶与感动。

我以前觉得拥有一颗感恩的心,这是句空话、漂亮话。但是我在无意中实践了,然后收到了非常好的效果,从而让这颗心逐渐成长起来,成为我生命中非常重要的存在,这也是我近两年中非常重要的认知。


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