2024-04-09-3


这几天读了The inner game of tennis,书中阐述两个自我,一个我1,一个我2,当我1控制我2的时候,我2就无法发挥到最佳,如果试着让自己放松,不让我1出现,保持内心的平静和专注,我2就会自然而然地发挥出高水平。今天我把这个理论用在了实践打网球上,然后我感觉今天很专注,打球的质量也很高,正手很放松和自然


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