2024-05-29-1


今天早上出现了非常急躁,烦躁的情绪,我开始内观自己的情绪,与高维度的我进行对话,在一通对话后,我的负面情绪开始慢慢被平复,下午做事情的时候那种情绪隐约再次出现,但是没有之前那么强烈了,我再次去平复,然后在接近一个半小时后,我突然意识到自己已经高度专注了一个多小时,等我抽身开来的时候,突然觉得肚子非常饿,但是特别幸福,就是投入、专注后产生的幸福感,这是今天最大的收获吧


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