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跑一场全程马拉松

愿望的契机

我小时候体质很差,所以我特别羡慕那些体质好的人,每每看到别人可以轻松地跑完一千米,我都很羡慕,因为我连一千米都跑不动,经常在一千米考试中跑到呕吐。这种羡慕一直持续到大学。

像全程马拉松这种强度的运动,对我而言更是难如登天。我印象中第一个接触的全程马拉松爱好者是一个打网球的球友,当我第一次知道他平常跑几十公里的时候,我十分吃惊,但是我看他身上并没有什么特别之处。因为我经常会做一些远远超出我当时能力之外的事情,而且每每都收到不错的结果,所以我觉得自己可能也能行。

当我在内心埋下种子的时候,我知道自己总有一天会让它生根发芽。

生根发芽

这颗种子生根发芽的契机是在2015年9月份,来源于我读的一本书,叫《当我谈跑步时,我谈些什么》。读完书的当天,我热血沸腾,在操场一鼓作气跑了10公里,这一次我没有呕吐不止。

我惊讶于自己平常没有进行过任何的跑步训练,当时为何能以这样的配速跑完10公里,而且没有呕吐。

我后来才意识到,这跟我平常打网球有着很大的关系,因为网球是一项有氧和无氧结合的运动,而我打球又很拼,经常在底线网前大面积来回奔跑,这在无形中锻炼出了我的体能。

当我开始跑完第一个十公里的时候,我的内心衍生出些许的自信,并在次年跑了第一个半程马拉松。

顺利完成

直到2018年11月25日,我在日本跑了人生中第一场全程(42.195公里)马拉松,整个过程十分煎熬,我甚至在28公里左右的地方双腿同时抽筋,但在最后我总算跑完了。

跑完时并没有滋生出什么成就感之类的东西,我的脑海里只有一个念头,我终于跑完了,终于不用再跑下去了。

后记

从1到42.195公里,我觉得不仅仅是距离上的进步,更多的是心态和自信心上的改变。这件事一直对我的影响非常大,甚至左右了我面对自己许多不擅长的事情的心态,让我从一个对跑步有恐惧、不太擅长的人,到不再恐惧和害怕,甚至能带着一些自信来去面对它。

我甚至觉得,曾经遥不可及的事情,其实并没有那么遥远,我们眼中的自己不擅长的事情,可能仅仅是因为我们没有去努力尝试过,没有从中收到正向反馈,仅此而已。

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