受柳比歇夫的启发,我从2022年6月9日开始进行了时间统计(这篇文章讲诉了我从去年开始的两个改变),以分钟为单位记录余下的一生,至今已经过去一年多了。一年多的时间已足够让我意识和了解到时间统计给我带来的改变。
不过这一切才刚刚开始,当我把自己的每月总结公开的时候,我就已经下定决心要把这件事贯穿我的一生,让更多的人看到,来看看我是如何通过时间统计去规划我的一生,如何实现个人的成长与改变的。
我知道自己很难做到跟柳比歇夫那样,但是每个人都会有每个人的精彩,我对此充满期待。
日期 | 专注时间 | 五星体验占比 | 时间记录总结 | 备注 |
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2024年4月 | 140.26 | 60.40% | 2024年4月总结 | 月中的时候觉得给时间记录添加感受等级是一种有分别心的表现,所以放弃了几天,在月底的时候读了《时间贫困》这本书,让我觉得没必要放弃时间主观感受评价,接受它就好了。这个月的整体满意度也比较高,在高体验事情尝试上也越来越多 |
2024年3月 | 174.36 | 76.64% | 2024年3月总结 | 专注状态和时间有所回升,比较满意的是在月底的一些思考,坚定了我的想法;另外,在个人生活方面,有了更多的体验 |
2024年2月 | 107 | 82.80% | 2024年2月总结 | 专注时间大幅下滑,但是我的整体时间体验感占比达到了目前的峰值:82.80%,对此,我很是满意。其中,很大的原因我进行了更多的尝试,拓宽了我的人生体验,2月是体验感非常强的一个月,我对接下来的表现充满期待 |
2024年1月 | 160.85 | 65.09% | 2024年1月总结 | 整体比较下滑,出现了目标聚焦度变低的情况,专注状态变差 |
2023全年 | 2,100 | 2023年终总结 | 个人成熟度有了很大的提高,懂得感恩和付出,珍惜当下,严于律己,宽以待人 | |
2023年12月 | 160.22 | 72.81% | 2023年12月总结 | 高体验感达到峰值,对幸福的阈值有所降低,变得容易满足。 |
2023年11月 | 192.38 | 55.23% | 2023年11月总结 | 高体验在稳步提升,通过一些新的尝试(旅行、主动付出),增加了不同的体验 |
2023年10月 | 208.02 | 45.93% | 2023年10月总结 | 五星体验感提升10%多,体验感强的事情越来越多样化,同时专注度也在提升 |
2023年9月 | 203.52 | 32.69% | 2023年9月总结 | 专注度提升,体验感大幅上升 |
2023年8月 | 207.94 | 23.63% | 2023年8月总结 | 每条时间记录增加体验感,把时间聚焦到体验感很强的事情上 |
2023年7月 | 193.03 | 2023年7月总结 | 尝试早起,运用田忌赛马策略,将时间投入到高价值时间段(早上) | |
2023年6月 | 156.39 | 2023年6月总结 | 首次公开时间记录,利用行为心理学中的承诺与一致,下定决心贯穿一生 | |
2023年5月 | 186.05 | |||
2023年4月 | 187.61 | |||
2023年3月 | 197.81 | |||
2023年2月 | 116.21 | |||
2023年1月 | 106.91 | |||
2022年12月 | 129.47 | |||
2022年11月 | 184.99 | |||
2022年10月 | 178.6 | |||
2022年9月 | 174.24 | |||
2022年8月 | 178.55 | |||
2022年7月 | 154.30 | |||
2022年6月 | 127.02 |
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