时间统计


柳比歇夫的启发,我从2022年6月9日开始进行了时间统计(这篇文章讲诉了我从去年开始的两个改变),以分钟为单位记录余下的一生,至今已经过去一年多了。一年多的时间已足够让我意识和了解到时间统计给我带来的改变。

不过这一切才刚刚开始,当我把自己的每月总结公开的时候,我就已经下定决心要把这件事贯穿我的一生,让更多的人看到,来看看我是如何通过时间统计去规划我的一生,如何实现个人的成长与改变的。

我知道自己很难做到跟柳比歇夫那样,但是每个人都会有每个人的精彩,我对此充满期待。

日期专注时间五星体验占比时间记录总结备注
2024年1月160.8565.09%2024年1月总结整体比较下滑,出现了目标聚焦度变低的情况,专注状态变差
2023全年2,1002023年终总结个人成熟度有了很大的提高,懂得感恩和付出,珍惜当下,严于律己,宽以待人
2023年12月160.2272.81%2023年12月总结高体验感达到峰值,对幸福的阈值有所降低,变得容易满足。
2023年11月192.3855.23%2023年11月总结高体验在稳步提升,通过一些新的尝试(旅行、主动付出),增加了不同的体验
2023年10月208.0245.93%2023年10月总结五星体验感提升10%多,体验感强的事情越来越多样化,同时专注度也在提升
2023年9月203.5232.69%2023年9月总结专注度提升,体验感大幅上升
2023年8月207.9423.63%2023年8月总结每条时间记录增加体验感,把时间聚焦到体验感很强的事情上
2023年7月193.032023年7月总结尝试早起,运用田忌赛马策略,将时间投入到高价值时间段(早上)
2023年6月156.392023年6月总结首次公开时间记录,利用行为心理学中的承诺与一致,下定决心贯穿一生
2023年5月186.05
2023年4月187.61
2023年3月197.81
2023年2月116.21
2023年1月106.91
2022年12月129.47
2022年11月184.99
2022年10月178.6
2022年9月174.24
2022年8月178.55
2022年7月154.30
2022年6月127.02

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