接纳自己
建立个人博客可能是将近十年前(2014年)就想做的事情了,由于完美主义(我会觉得自己写得不够好,页面不喜欢,羞耻感等等一大堆东西)而长期搁置。
不过年纪渐长,我也开始承认自己在很多方面是做得不够好的,承认自己是不完美的,承认人与人之间是有差距的,承认自己时常会有虚荣心、分别心、炫耀欲、小聪明涌上心头,将我按在地上蹂躏、摩擦。
事事要求完美的性格让我疲于奔命,十分疲惫。比如:
- 打球的时候,我可能不是里面打得最好的,但是一定是最拼的,曾经被人调侃每个球都是用生命在打;
- 发邮件前会反复看哪里措辞有问题,语法有没有对,来回确认很久,可能一封简短的邮件我要弄上大半小时;
- 每天都在想一些事还有没有优化的空间,能否做得更好,常常陷入死循环;
- 我会反复练习一个笔画上万遍都不会罢休;
- 诸此种种。。。
光是看着这些,都会觉得这个人很纠结吧,强迫症+完美主义的典型代表。以前在日本工作的时候,我也曾被身边的日本同事说自己比日本人还日本人(笑)。
直到2022年,有句话深深地击中了我。
完成比完美更重要
这句话我很久之前就听过了,我始终无法对其有着深入的理解,但是现在接触了不同的人、不同的事后,对此有了新的理解。现在的我时不时都会默念几遍:“完成比完美更重要”。
时间久了,意识也会逐渐地影响行为。
一旦承认自己的不完美,选择接纳自己后,我的心态开始发生一些微妙的变化。
- 自己也并非一定要带着尽善尽美的心态对待人、抑或事(你无法改变他人,但能改变自己)
- 我也有很多做得不好的地方(我无法做到面面俱到)
- 我也经常失败,比如留学申请被拒上百次,海外求职面试被拒几十次,我对失败早已有了钝感,觉得那是常态。而能否失败中汲取些许营养,是我十分在乎的。
- 我也经常克服不了人性(贪、嗔、痴)
- 我也不一定要比他人好(无谓的比较,只是徒增烦恼)
- 我也慢慢开始接受人与物的无常变化(有人会离开,也有人会出现,人来人往,世事无常。不过,他们都是我生命中不可或缺的存在,曾经陪我度过了一段美好的岁月,只是或长或短罢了,有人几小时,有人几年,有人一辈子,我很感激他们,以前的我说出这种话可能我会觉得自己虚伪,但现在的我说出这种话,已经代表我内心的真实想法)
既然如此,我为何要跟自己较劲呢?
现在的我,只想去尝试、去输出、专注当下。在日常的点滴中去发现、去体验、去创造生命中那些细小但美好的东西。
至于最终的结果是否完美,完美的人生?完美的伴侣?完美的家庭?完美的工作?谁又会在意呢?哪怕直至生命的尽头,在世俗的眼里,我仍一事无成、仍一败涂地,可那又怎么样呢?无论成败,我们都不可避免地走向终极,况且,所谓的成败也是人主观赋予的,毕竟我们每个人都会有分别心。
但只要我勇敢去做、去尝试,不怕失败,屡败屡战,把每一次的经历遭遇都当成是一个努力达到自我完善的机会。当对于这个星球极其渺小的我的肉体消亡、精神日暮途穷之时,当我回顾自己的一生,虽无惊艳之举,却在日常的无数点滴中扎扎实实地去尝试、去发现、去体验、去创造,还有什么比这更好的呢?
这么一想,不知为何,我的心中舒坦了许多。我没有了那份曾经想要改变世界的远大抱负,也没有了那份对过去的后悔以及对未来的焦虑,有的只是专注于此时此刻的静谧与从容。
博客的契机与初衷
说到这个博客开始的契机,是在自一个叫Ben的人,知道他是在2022年4月份左右。因为共同在一个群的关系,我看到了微信背景墙图片上的两三个网址,在好奇心的驱使下我点进了他的网站,被他的经历所吸引,觉得这个人有点不太一样,让我眼前一亮。
因为我对文字似乎有着天生的敏感,所以能从他的文字中轻易地感受到他的内心世界,也能从他的文字中体会到我们之间有着很多相似的地方。(2023年8月6日那天我写了一篇关于Ben的详细介绍)
后来,我注意到他也在写个人博客,这个博客比较随意、洒脱,跟我理解的其它博客不太一样,但正是那份随意和洒脱在我心里播下了重新建立个人博客的种子。
我为什么不像他这样,哪怕只写一句话,只写一点小感悟,在日积月累的沉淀下总能衍生出一些美好的、值得我回忆的东西。
这当然也是我建立这个博客的初衷。
个人简历
谈到自身经历,我是95后,从小就是一个很普通、不太起眼的人。学习普通,长相普通,各方面天资、条件普通,就是人群中最平平无奇的那类人。
因为普通,我的身上毫无炫耀之处,所以大多数时候我都保持得很低调(光是开通这个博客我就做了很大的心理建设)。我也曾被人说神秘、古怪,因为我不喜欢呆在聚光灯下,虽然我也曾体验过、曾迷恋过那种感觉,但是大多数情况下我都希望自己能呆在角落里,默默地观察别人、观察自己。
但假如不得已让我上场了,我想自己也不会怯场,也许能够上场来一段漂亮的即兴表演呢?
以下是我这十年间的经历:
2013-2017年,我度过了平淡的大学四年生活,但有几件事一直让我引以为豪:
- 心无旁骛地读完了几百本“无用”之书(这里是我的部分书单,会持续更新),那些书成为了我后来非常重要的精神力量来源
- 因为条件限制,我开始短期内全程自学日语,自我申请。从0到1,从国内不入流院校到日本Top-10院校的逆袭(这篇文章讲述了我那段难以忘怀的经历,我庆幸自己在年轻的时候拥有这样一段令我难忘的回忆)
- 我从小体弱多病,作为曾经的长跑差等生奇迹般地在1000米测试中跑了第一,相继跑完了第一个10公里、第一个21公里(之后的第一个42公里,以及未来的100公里),这件事给我带来了极大的信心,让我相信一切皆有可能
- 通过兴趣爱好(比如网球、排球)主动结交了一帮朋友,使我从内向的自卑到自我改变的转变
2017-2020年,留学海外,在科研氛围极好、人才济济的院校度过了充实的研究生生活,经过了专业的科研训练。同时,这段经历也让我拓宽了眼界和人生体验,增加了学识与自信,最重要的是帮我找到了好奇心。
2020-2021年,入职了超过2万人员工的大公司,见识了大公司庞杂的系统制度,也深刻地体会到了日企文化。
2021-2022年,从回国的迷茫到走出阴霾,走向了摸索创业的道路,接触了各个行业的人,拓宽了自己的眼界,让我的思维方式从单个点到整个面的突破。
2023年,我的个人成熟度有了质的改变,各方面(工作、学习、生活)稳步成长,对此我十分满意。我感觉自己曾经推动了很久的飞轮开始慢慢转动了,我对自己接下来的成长与变化充满期待。
当我以现在的眼光回顾这些年时,我发现这期间经历了许多困难与挫折,但正是这些困难、挫折滋养了我,让我不断成长、改变、突破。
虽屡战屡败,但屡败屡战。
外界的评价以及报道(机构/个人)
- 日本情报知识学会:2019年度 情报知识学会 学生奖励奖
- 日本情报处理学会:2020年度 山下纪念研究奖
- Ben: 《Rolen》、《一次12天的外出——出差篇》
做过比较疯狂的事
我做过比较疯狂的事情大多跟运动有关,因为我运动起来就是个不要命的角色。我相信每个人都有不同面,而我最喜欢自己运动的样子,充满激情、活力、韧劲。
- 高中时候在四十多度的天气,学校被迫停课,而我跑去室内羽毛球馆跟人打球。后来被教务处主任抓去在夏日烈阳下暴晒。。。
- 第一次跑42公里,跑到28公里的地方双腿抽筋,硬扛着跑完了剩余的14公里
- 雨中跑了21公里
- 雷暴天打网球
- 一个月内强行背出《新概念英语3》
- 练习单个笔画超过上万遍
其实,还有很多事我都忘记了,但我觉得自己是个挺疯狂、魔怔的人,我在我的外教眼里也是个crazy guy,什么事情都做得出来。
影响最深的书
- 定性:《当我谈跑步时我谈些什么》,奠定了我的价值观,我曾静心将这本书完整地译出来。
- 定量:《奇特的一生》,柳比歇夫是我的人生标杆,让我走向时间统计之路。
最近想做的事情
- 带着平常心过好每一天,记录每日的点滴,活在当下。
- 找片喜欢的海,造个网球场。
- 去北海道跑100公里超级马拉松
现在尝试的一些事情
- 时间统计:践行时间统计,努力记录从27岁开始直至生命结束这一生的时间。我已经记录了几千个小时,从中受益颇多,我会持续不断地做下去,直至生命尽头。
- 接触不同领域的人:找出世界上不同领域特别优秀(当然,我理解的优秀跟世俗意义上的优秀有所差别)的那批人,能给对方提供对等的价值,跟他们产生联系,进行一些对话,把从他们身上学到的东西记录下来,汇集成册。
- 阅读:大量的阅读,阅读不同领域的书籍,并将有启发的书籍总结,以博客的形式保存下来。这十年间,我保持着非常稳定的节奏进行阅读输入,从中获得了极大的满足感。阅读对我而言,不仅是我心中的避难所,亦是前行的指南针。
- 学习:我是终身学习者。我喜欢学习,喜欢一切能给我带来启发的东西。我会从他人、从过去的经验、从书上汲取营养,我总是学生。
- 记录点滴:我知道生命是由无数个生活点滴构成,所以我想把这些点滴的美好记录。
- 自我修炼:为了不重蹈覆辙,我尝试把曾经犯过的错整理归类,时时提醒我有所为、有所不为。
- 环游世界:我不爱远行,也很少出门,可能有了之前的一些积累,最近的游行让我有了新的体会,至今去过六七个国家(日本、匈牙利、德国(途经)、葡萄牙、捷克、塞尔维亚、土耳其(途经)),接下来打算继续环游世界。
- 开源自我:我觉得“开源自我”这个词充满魅力,也契合我的个人价值观。即把自己当成一个系统,通过开源、公开分享的方式,将我这个系统不断地完善。这篇《开源自我的一些尝试》讲诉了我的一些开源自我方面的尝试。
- 磨炼我的心:好奇心、初心、分别心、虚荣心、平常心等等
体验很好的事情
- 写作:写作促进了我的思考,我也把它当成是一个高效的自我学习方式。
- 长跑:我是马拉松跑者,至今跑过几个马拉松。当我不知道做什么的时候,我就会跑个十公里,倾听我的一呼一吸,每次跑完我都感觉浑身通畅。
- 文学翻译:文学翻译看似枯燥,但当我静心走进作家的世界,与作者进行对话,那种感觉非常奇妙。
- 阅读:作为十年以上的阅读爱好者,阅读早已成为我生活中不可或缺的一部分,是我心中的避难所,前行的指南针。
- 网球:每当球击中甜区,听到砰的一声时,我感觉整个人的压力都释放出来了。
- 时间统计:日复一日的时间统计,让我慢慢形成了对时间的感觉,也让我更加珍惜当下的时光。
- 科研: 我喜欢追求真理、探求真理的过程,它让我知道作为生命体存在的那种主观能动的奇妙感。
- 徒步:我在2018年的时候登顶过日本富士山,在2023年徒步过世界十大经典徒步路线之虎跳峡,2024年徒步过即将消失于世界的安山古道。对我而言,徒步让我跟自然有了近距离的接触,我也可以从自然中学习到一些东西。
更多详情,可以通过这篇《无趣之趣》的文章了解。
我眼中正确的事情
- 不过度,物极必反
- 阅读
- 积极主动
- 运动
- 写作
保持乐观(宁愿错误的乐观,也不要正确的悲观)保持平常心- 赞美、鼓励他人
- 不做无谓的争论(跟三观不合的人)
- 活在当下
- 累了就休息,不勉强自己
- 努力保持真实、真诚
- 不竭尽全力,不到最后一刻,不轻言放弃
- 保持笑容
- 接纳自己的不完美
- 先完成,再完美
- 不随意评价他人
- 情绪不稳定的情况下,不做决定
- 相信相信的力量,不给自身设限
- 远离垃圾的人与事,不内耗
- 改变自己能改变的,接受无法改变的
- 接受人来人往,世事无常的变化
- 珍惜值得你去付出的人,并主动付出
- 保持学习的习惯
- 先整体,再具体;先宏观,再微观
- 不局限于某个领域,多去接触新事物,不同的人
- 其它
更多的详情,可以通过这篇《什么是正确的事情?》的文章了解。
假如今天是末日
我很早之前就思考过死亡这类的终极问题,每次想头脑都会发胀,最后不得不停下思考。不过我现在很少去想这种问题了,因为我觉得这是个靠想很难得出的答案。
行动起来就能战胜一切,行动本身便具有意义。
如果死亡真的来临了,我被提前告知生命只有最后一天的时候。我想自己会专心完成今天的工作(砍柴时砍柴,挑水时挑水),泡杯咖啡,伴随着轻音乐,读读普鲁斯特的《追忆似水年华》,等待死亡的来临。
将来想实现什么
- 有生之年能创造出像OpenAI那样改变世界的公司
- 谁知道呢,万一实现了呢。前期的我需要足够多的失败、挫折,来淬炼我的内心。先改变自己,再去影响身边的人,继而影响更多范围的他人,甚至影响世界。穷则独善其身,达则兼济天下。
- 读完2000本世界名著,将100本最喜欢的整理写成文学回忆录
- 译出几本世界级的名著
- 其中一本在2020年3月开始投入翻译,现在还在译ing
- 跑完世界六大满贯马拉松赛事(波士顿、伦敦、柏林、芝加哥、纽约、东京)
- 正是因为刻意地经历那份痛苦,我才能真正地感觉自己是一个活着的生命体,是一个鲜活的人。
- 掌握七种以上的语言
- 我把语言看作是了解世界的窗口,每一种语言都有其独特的美,蕴含着独特的文化背景
我的三观
- 世界观:自然宇宙万物的平等
- 我的世界观一直在动态地变化,从儿时的以自我为中心,到求学时以成绩好的同期生为中心,到后来知道外面的世界。。。感兴趣的话可以具体看这篇《我的世界观》了解
- 人生观:完全沉浸于当下,享受当下内心的平静与从容
- 同样地,我的人生观同样随着我的人生阅历而变化,从曾经梦想改变世界,到后来工作后的消沉,以及专注当下的平静与从容,这期间我的内心起起伏伏。具体可以通过这篇《我的人生观》了解
- 价值观:把自身遭遇的任何人、任何事都当成是一个自我完善的机会
- 二十岁左右,我的价值观就已成形了,虽然已经过去很久,但我的价值观依旧很稳定,我对此十分自豪,也觉得自己的价值观十分坚实和通透。具体可以通过这篇《我的底层价值观》了解
对人生意义的理解
人活着,从宏观上讲是没有意义的,但从微观上来看是有意义的,这个意义是由我们自身所赋予的。
在我眼里,人的一生是一场体验,我们体验生、体验死、体验快乐、体验幸福、体验欲说还休的克制、体验求而不得的痛苦、体验起高楼宴宾客的得意、体验楼塌了的失意,体验一切可名状却又不可名状的复杂情绪。
我们的每天、每时、每刻、每分、每秒都在经历这种体验,这些日常无数个细小的点滴体验汇聚了我们的一生,当下即完成,当下即永恒,这也正是活在当下的意义。
我们所能做的是,去积极度过当下无数个可控的点滴体验,挑水时挑水,砍柴时砍柴,赋予这些点滴以意义,让它成为我们生命的一部分。
在当下,去发现、去体验、去创造。
在我们离开这个对宇宙而言极其渺小的星球前,在对这个星球而言极其渺小的我们的肉体衰退、精神日暮途穷之时,回想自己的一生,能有一种充实感、满足感、自我价值实现的感觉油然而生,那有什么比这更好的呢?
未完待续
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