Rolen's Blog

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关于我

接纳自己

建立个人博客可能是将近十年前(2014年)就想做的事情了,由于完美主义(我会觉得自己写得不够好,页面不喜欢,羞耻感等等一大堆东西)而长期搁置。

不过年纪渐长,我也开始承认自己在很多方面是做得不够好的,承认自己是不完美的,承认人与人之间是有差距的,承认自己时常会有虚荣心分别心、炫耀欲、小聪明涌上心头,将我按在地上蹂躏、摩擦。

事事要求完美的性格让我疲于奔命,十分疲惫。比如:

  1. 打球的时候,我可能不是里面打得最好的,但是一定是最拼的,曾经被人调侃每个球都是用生命在打;
  2. 发邮件前会反复看哪里措辞有问题,语法有没有对,来回确认很久,可能一封简短的邮件我要弄上大半小时;
  3. 每天都在想一些事还有没有优化的空间,能否做得更好,常常陷入死循环;
  4. 我会反复练习一个笔画上万遍都不会罢休;
  5. 诸此种种。。。

光是看着这些,都会觉得这个人很纠结吧,强迫症+完美主义的典型代表。以前在日本工作的时候,我也曾被身边的日本同事说自己比日本人还日本人(笑)。

直到2022年,有句话深深地击中了我。

完成比完美更重要

这句话我很久之前就听过了,我始终无法对其有着深入的理解,但是现在接触了不同的人、不同的事后,对此有了新的理解。现在的我时不时都会默念几遍:“完成比完美更重要”。

时间久了,意识也会逐渐地影响行为。

一旦承认自己的不完美,选择接纳自己后,我的心态开始发生一些微妙的变化。

  1. 自己也并非一定要带着尽善尽美的心态对待人、抑或事(你无法改变他人,但能改变自己)
  2. 我也有很多做得不好的地方(我无法做到面面俱到)
  3. 我也经常失败,比如留学申请被拒上百次,海外求职面试被拒几十次,我对失败早已有了钝感,觉得那是常态。而能否从失败中汲取些许营养,是我十分在乎的。
  4. 我也经常克服不了人性(贪、嗔、痴)
  5. 我也不一定要比他人好(无谓的比较,只是徒增烦恼)
  6. 我也慢慢开始接受人与物的无常变化(有人会离开,也有人会出现,人来人往,世事无常。不过,他们都是我生命中不可或缺的存在,曾经陪我度过了一段美好的岁月,只是或长或短罢了,有人几小时,有人几年,有人一辈子,我很感激他们,以前的我说出这种话可能我会觉得自己虚伪,但现在的我说出这种话,已经代表我内心的真实想法)

既然如此,我为何要跟自己较劲呢?

现在的我,只想去尝试、去输出、专注当下。在日常的点滴中去发现、去体验、去创造生命中那些细小但美好的东西

至于最终的结果是否完美,完美的人生?完美的伴侣?完美的家庭?完美的工作?谁又会在意呢?哪怕直至生命的尽头,在世俗的眼里,我仍一事无成、仍一败涂地,可那又怎么样呢?无论成败,我们都不可避免地走向终极,况且,所谓的成败也是人主观赋予的,毕竟我们每个人都会有分别心

但只要我勇敢去做、去尝试,不怕失败,屡败屡战,把每一次的经历遭遇都当成是一个努力达到自我完善的机会。当对于这个星球极其渺小的我的肉体消亡、精神日暮途穷之时,当我回顾自己的一生,虽无惊艳之举,却在日常的无数点滴中扎扎实实地去尝试、去发现、去体验、去创造,还有什么比这更好的呢?

这么一想,不知为何,我的心中舒坦了许多。我没有了那份曾经想要改变世界的远大抱负,也没有了那份对过去的后悔以及对未来的焦虑,有的只是专注于此时此刻的静谧与从容。

博客的契机与初衷

说到这个博客开始的契机,是在自一个叫Ben的人,知道他是在2022年4月份左右。因为共同在一个群的关系,我看到了微信背景墙图片上的两三个网址,在好奇心的驱使下我点进了他的网站,被他的经历所吸引,觉得这个人有点不太一样,让我眼前一亮。

因为我对文字似乎有着天生的敏感,所以能从他的文字中轻易地感受到他的内心世界,也能从他的文字中体会到我们之间有着很多相似的地方。(2023年8月6日那天我写了一篇关于Ben的详细介绍)

后来,我注意到他也在写个人博客,这个博客比较随意、洒脱,跟我理解的其它博客不太一样,但正是那份随意和洒脱在我心里播下了重新建立个人博客的种子

我为什么不像他这样,哪怕只写一句话,只写一点小感悟,在日积月累的沉淀下总能衍生出一些美好的、值得我回忆的东西

这当然也是我建立这个博客的初衷

个人简历

谈到自身经历,我是95后,从小就是一个很普通、不太起眼的人。学习普通,长相普通,各方面天资、条件普通,就是人群中最平平无奇的那类人。

因为普通,我的身上毫无炫耀之处,所以大多数时候我都保持得很低调(光是开通这个博客我就做了很大的心理建设)。我也曾被人说神秘、古怪,因为我不喜欢呆在聚光灯下,虽然我也曾体验过、曾迷恋过那种感觉,但是大多数情况下我都希望自己能呆在角落里,默默地观察别人、观察自己

但假如不得已让我上场了,我想自己也不会怯场,也许能够上场来一段漂亮的即兴表演呢?

以下是我这十年间的经历:

2013-2017年,我度过了平淡的大学四年生活,但有几件事一直让我引以为豪:

  1. 心无旁骛地读完了几百本“无用”之书这里是我的部分书单,会持续更新),那些书成为了我后来非常重要的精神力量来源
  2. 因为条件限制,我开始短期内全程自学日语,自我申请。从0到1,从国内不入流院校到日本Top-10院校的逆袭(这篇文章讲述了我那段难以忘怀的经历,我非常庆幸自己在年轻的时候拥有这样一段令我难忘的回忆
  3. 我从小体弱多病,作为曾经的长跑差等生奇迹般地在1,000米测试中跑了第一,相继跑完了第一个10公里、第一个21公里(之后的第一个42公里,以及未来的100公里),这件事给我带来了极大的信心,让我相信一切皆有可能
  4. 通过兴趣爱好(比如网球、排球)主动结交了一帮朋友,使我从因为内向产生的自卑心理到坦然接受自己的改变

2017-2020年,留学海外,在科研氛围极好、人才济济的院校度过了充实的研究生生活,经过了专业的科研训练。同时,这段经历也让我拓宽了眼界和人生体验,增加了学识与自信,最重要的是帮我找到了好奇心

2020-2021年,入职了超过2万人员工的大公司,见识了大公司庞杂的系统制度,也深刻地体会到了日企文化

2021-2022年,从回国的迷茫到走出阴霾,走向了摸索创业的道路,接触了各个行业的人,拓宽了自己的眼界,让我的思维方式从单个点到整个面的突破。

2023年,我的个人成熟度有了质的改变,各方面(工作、学习、生活)稳步成长,对此我十分满意。我感觉自己曾经推动了很久的飞轮开始慢慢转动了,我对自己接下来的成长与变化充满期待。

当我以现在的眼光回顾这些年时,我发现这期间经历了许多困难与挫折,但正是这些困难、挫折滋养了我,让我不断成长、改变、突破。

虽屡战屡败,但屡败屡战。

外界的评价以及报道(机构/个人)

机构

  1. 日本情报知识学会:2019年度 情报知识学会 学生奖励奖
  2. 日本情报处理学会:2020年度 山下纪念研究奖

个人

  1. Ben: 《Rolen》《一次12天的外出——出差篇》
  2. 大黑天《独立博客在哪里?》
  3. Christine: 《An Introduction》

更多的详情,可以看这个《他人评价》页面,里面有更加详细的评价,来自全球各地,不同角色的人,让你可以从多方面了解我。

做过比较疯狂的事

我做过比较疯狂的事情大多跟运动有关,因为我运动起来就是个不要命的角色。我相信每个人都有不同面,而我最喜欢自己运动的样子,充满激情、活力、韧劲。

  1. 高中时候在四十多度的天气,学校被迫停课,而我跑去室内羽毛球馆跟人打球。后来被教务处主任抓去在夏日烈阳下暴晒。。。
  2. 第一次跑42公里,跑到28公里的地方双腿抽筋,硬扛着跑完了剩余的14公里
  3. 雨中跑了21公里
  4. 雷暴天打网球
  5. 一个月内强行背出《新概念英语3》
  6. 练习单个笔画超过上万遍

其实,还有很多事我都忘记了,但我觉得自己是个挺疯狂、魔怔的人,我在我的外教眼里也是个crazy guy,什么事情都做得出来。

影响最深的书

  1. 定性《当我谈跑步时我谈些什么》,奠定了我的价值观,我曾静心将这本书完整地译出来。这篇文章《我跑,故我在》是我写的关于这本书的译序。
  2. 定量《奇特的一生》,柳比歇夫是我的人生标杆,让我走向时间统计之路。

最近想做的事情

  1. 带着平常心过好每一天,记录每日的点滴,活在当下。
  2. 找片喜欢的海,造个网球场。
  3. 去北海道跑100公里超级马拉松

具体可以查看我的《愿望清单》,里面记载着我曾经完成的小心愿以及未来想要实现的小心愿,我会在里面阐述具体的实践过程和一些思考。

现在尝试的一些事情

  1. 时间统计:践行时间统计,努力记录从27岁开始直至生命结束这一生的时间。我已经记录了几千个小时,从中受益颇多,我会持续不断地做下去,直至生命尽头。
  2. 接触不同领域的人:找出世界上不同领域特别优秀(当然,我理解的优秀跟世俗意义上的优秀有所差别)的那批人,能给对方提供对等的价值,跟他们产生联系,进行一些对话,把从他们身上学到的东西记录下来,汇集成册。
  3. 阅读:大量的阅读,阅读不同领域的书籍,并将有启发的书籍总结,以博客的形式保存下来。这十年间,我保持着非常稳定的节奏进行阅读输入,从中获得了极大的满足感。阅读对我而言,不仅是我心中的避难所,亦是前行的指南针。
  4. 学习:我是终身学习者。我喜欢学习,喜欢一切能给我带来启发的东西。我会从他人、从过去的经验、从书上汲取营养,我总是学生
  5. 记录点滴:我知道生命是由无数个生活点滴构成,所以我想把这些点滴的美好记录。
  6. 自我修炼:为了不重蹈覆辙,我尝试把曾经犯过的错整理归类,时时提醒我有所为、有所不为。
  7. 环游世界:我不爱远行,也很少出门,可能有了之前的一些积累,最近的游行让我有了新的体会,至今去过六七个国家(日本匈牙利、德国(途经)、葡萄牙捷克塞尔维亚、土耳其(途经)),接下来打算继续环游世界。
  8. 开源自我:我觉得“开源自我”这个词充满魅力,也契合我的个人价值观。即把自己当成一个系统,通过开源、公开分享的方式,将我这个系统不断地完善。这篇《开源自我的一些尝试》讲诉了我的一些开源自我方面的尝试。
  9. 磨炼我的心好奇心初心分别心虚荣心平常心等等
  10. 链接高我:每个人身上都隐藏着高维度的自我,我采取内省、自我对话的方式不断与高维度的我进行链接,从而向内探索、发现,这件事给我带来些许平静与从容,也让我更加地了解自己

体验很好的事情

  1. 写作:写作促进了我的思考,我也把它当成是一个高效的自我学习方式。
  2. 长跑:我是马拉松跑者,至今跑过几个马拉松。当我不知道做什么的时候,我就会跑个十公里,倾听我的一呼一吸,每次跑完我都感觉浑身通畅。
  3. 文学翻译:文学翻译看似枯燥,但当我静心走进作家的世界,与作者进行对话,那种感觉非常奇妙。
  4. 阅读:作为十年以上的阅读爱好者,阅读早已成为我生活中不可或缺的一部分,是我心中的避难所,前行的指南针。
  5. 网球:每当球击中甜区,听到砰的一声时,我感觉整个人的压力都释放出来了。
  6. 时间统计:日复一日的时间统计,让我慢慢形成了对时间的感觉,也让我更加珍惜当下的时光。
  7. 科研: 我喜欢追求真理、探求真理的过程,它让我知道作为生命体存在的那种主观能动的奇妙感。
  8. 徒步:我在2018年的时候登顶过日本富士山,在2023年徒步过世界十大经典徒步路线之虎跳峡,2024年徒步过即将消失于世界的安山古道。对我而言,徒步让我跟自然有了近距离的接触,我也可以从自然中学习到一些东西。

更多详情,可以通过这篇《无趣之趣》的文章了解。

我眼中正确的事情

  1. 不过度,物极必反
  2. 阅读
  3. 积极主动
  4. 运动
  5. 写作
  6. 保持乐观(宁愿错误的乐观,也不要正确的悲观) 保持平常心
  7. 赞美、鼓励他人
  8. 不做无谓的争论(跟三观不合的人)
  9. 活在当下
  10. 累了就休息,不勉强自己
  11. 努力保持真实、真诚
  12. 不竭尽全力,不到最后一刻,不轻言放弃
  13. 保持笑容
  14. 接纳自己的不完美
  15. 先完成,再完美
  16. 不随意评价他人
  17. 情绪不稳定的情况下,不做决定
  18. 相信相信的力量,不给自身设限
  19. 远离垃圾的人与事,不内耗
  20. 改变自己能改变的,接受无法改变的
  21. 接受人来人往,世事无常的变化
  22. 珍惜值得你去付出的人,并主动付出
  23. 保持学习的习惯
  24. 先整体,再具体;先宏观,再微观
  25. 不局限于某个领域,多去接触新事物,不同的人
  26. 其它

更多的详情,可以通过这篇《什么是正确的事情?》的文章了解。

假如今天是末日

我很早之前就思考过死亡这类的终极问题,每次想头脑都会发胀,最后不得不停下思考。不过我现在很少去想这种问题了,因为我觉得这是个靠想很难得出的答案。

行动起来就能战胜一切,行动本身便具有意义

如果死亡真的来临了,我被提前告知生命只有最后一天的时候。我想自己会专心完成今天的工作(砍柴时砍柴,挑水时挑水),泡杯咖啡,伴随着轻音乐,读读普鲁斯特的《追忆似水年华》,等待死亡的来临。

将来想实现什么

  1. 有生之年能创造出像OpenAI那样改变世界的公司
    • 谁知道呢,万一实现了呢。前期的我需要足够多的失败、挫折,来淬炼我的内心。先改变自己,再去影响身边的人,继而影响更多范围的他人,甚至影响世界。穷则独善其身,达则兼济天下。
  2. 读完2000本世界名著,将100本最喜欢的整理写成文学回忆录
  3. 译出几本世界级的名著
    • 其中一本在2020年3月开始投入翻译,现在还在译ing
  4. 跑完世界六大满贯马拉松赛事(波士顿、伦敦、柏林、芝加哥、纽约、东京)
    • 正是因为刻意地经历那份痛苦,我才能真正地感觉自己是一个活着的生命体,是一个鲜活的人。
  5. 掌握七种以上的语言
    • 我把语言看作是了解世界的窗口,每一种语言都有其独特的美,蕴含着独特的文化背景

具体可以查看我的《愿望清单》,里面记载着我的一些思考和实践行动。

我的三观

  • 世界观自然宇宙万物的平等
    • 我的世界观一直在动态地变化,从儿时的以自我为中心,到求学时以成绩好的同期生为中心,到后来知道外面的世界。。。感兴趣的话可以具体看这篇《我的世界观》了解

  • 人生观完全沉浸于当下,享受当下内心的平静与从容
    • 同样地,我的人生观同样随着我的人生阅历而变化,从曾经梦想改变世界,到后来工作后的消沉,以及专注当下的平静与从容,这期间我的内心起起伏伏。具体可以通过这篇《我的人生观》了解

  • 价值观把自身遭遇的任何人、任何事都当成是一个自我完善的机会
    • 二十岁左右,我的价值观就已成形了,虽然已经过去很久,但我的价值观依旧很稳定,我对此十分自豪,也觉得自己的价值观十分坚实和通透。具体可以通过这篇《我的底层价值观》了解

对人生意义的理解

人活着,从宏观上讲是没有意义的,但从微观上来看是有意义的,这个意义是由我们自身所赋予的。

在我眼里,人的一生是一场体验,我们体验生、体验死、体验快乐、体验幸福、体验欲说还休的克制、体验求而不得的痛苦、体验起高楼宴宾客的得意、体验楼塌了的失意,体验一切可名状却又不可名状的复杂情绪。

我们的每天、每时、每刻、每分、每秒都在经历这种体验,这些日常无数个细小的点滴体验汇聚了我们的一生,当下即完成,当下即永恒,这也正是活在当下的意义。

我们所能做的是,去积极度过当下无数个可控的点滴体验,挑水时挑水,砍柴时砍柴,赋予这些点滴以意义,让它成为我们生命的一部分。

在当下,去发现、去体验、去创造。

在我们离开这个对宇宙而言极其渺小的星球前,在对这个星球而言极其渺小的我们的肉体衰退、精神日暮途穷之时,回想自己的一生,能有一种充实感、满足感、自我价值实现的感觉油然而生,那有什么比这更好的呢?

未完待续

9 Responses

  1. Ben的聚会遇到你,觉得你文质彬彬,仔细看完你的文字,又发现了另一面的你。从追求完美到接纳自己是一个非常了不起的变化,相信你会活得越来越精彩。

    1. 谢谢Mike的鼓励。

      我跟你接触下来的感觉是你温文儒雅,十分谦和,谈吐非常舒服,而且非常细腻和会照顾人(比如会时不时会给他人添茶)

  2. 接纳自己,人生就是来体验的,环游世界,终生学习,这些是与你相同的点,不同的是你比我自律 1000 倍,我比较懒惰,“胖了30 斤”就是目前自己“最好”的外在表现形式。

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